Продвижение сайтов, веб-дизайн, бизнес feedback

Как развить 33 полезных привычки за год



Приветствую и поздравляю с праздником вас! Так или иначе, а мною этот день воспринимается по-особенному. Мои окна покрыты красивейшей изморозью, но несмотря на холод я ощущаю какую-то особенную бодрость, даже без ныряния в прорубь.  Хотя, если к этому подготовиться, то это наверняка дало бы ощутимый эффект.

Как и ожидалось в прошлом посте, ко мне таки пришло просветление и я начал активно включаться в работу и побеждать лень.

Как развить 33 полезных привычки за год

Не хочется начинать эту статью с банальностей вроде «Привычка – это вторая натура». Но все-таки мне больше нравится «Посеешь поступок – пожнёшь привычку. Посеешь привычку – пожнёшь характер. Посеешь характер – пожнёшь судьбу».

Как ни крути, а избежать этого никому и никогда не удастся. И поэтому у каждого человека всегда есть ответственность делать правильный выбор. Выбор развиваться или деградировать. Третьего не дано. На этом пост можно бы и закончить, но этого было бы достаточно для твиттера.  Так, если немного поразмышлять на тему полезных привычек человека, то, конечно же, что-то должно отложиться в памяти, сознании и принятии верных решений.

Я уже писал о вредоностности длительных перерывов во время новогодних праздников. Даже и не знаю, с чьей это легкой руки возникла традиция настолько затягивать праздники. Думаю, что любые перерывы в работе или творчестве, которые затягиваются больше чем на 2-3 дня очень вредят делу, потому что сбивают с рабочего ритма. Об этом же говорит и правило 72 часов (если что-то хочешь сделать, не откладывай это больше, чем на 72 часа или забудь). После таких долгих перерывов заново приходится налаживать ритм работы и «втягиваться в работу».

Хорошая же новость в том, что человек привыкает ко всему и все-таки можно приучить себя даже к работе. Особенно это актуально для фрилансеров, которым требуется очень много дисциплины и готовности работать прежде всего над собой. Так, достаточно делать ежедневно одно действие 21 день подряд без перерывов и оно перерастет в привычку. Это как разгон паровоза по инерции – сначала медленно и трудно, а потом его и не остановишь.

Например, в контексте продвижения своего сайта, можно ежедневно добавлять на свой сайт по одной новости или наращивать по одной бесплатной или платной ссылке на ранее размещенные материалы. Или писать статьи по 2-3 тысячи знаков (смотря сколько у вас отведено времени на это). Таким образом сайт обретет свой уникальный контент и обрастет ссылочной массой.  А  еще не помешало бы приобрести  надежный хостинг для своего сайта. Вот так ежедневно, мало-помалу и любую дорогу осилит идущий.

А помогать в этом деле нам будут календарь и таблица опривычивания. Для этого есть разные инструменты, программы для развития полезных привычек, программы тайм-менеджмента, записные книжки и блокноты, наконец. Из таких сервисов в интернете я для себя выбрал гугл календарь, advirtus.ru и rememberthemilk.com.

Работать с календарем или с «напоминалкой», думаю, ни у кого не возникнет затруднений. Да и в адвиртусе все делается совсем несложно (как он выглядит, показано на скриншоте).

Адвиртус, таблица опривычивания

Все что нужно сделать, это – заполнить простое и полезное действие, настроить дни повтора и количество повторов. Ежедневное задание должно быть простым, но немного непривычным, таким, чтобы нужно было применять ежедневное не чрезмерное, а доступное усилие. Ежедневно делая маленький шаг, легко нам или трудно, есть желание и настроение или нету ни того ни другого, мы приближаемся к цели. Тут очень важно определить для себя, какие же привычки эти действия будут развивать у нас.  Полезны ли такие полезные привычки, интересны ли они будут для нас и дальше или это просто мишура, которая кем-то навязана извне.  Здесь важно учитывать, что каждый человек – неповторимая личность и тут не может быть общих для всех правил.

Теперь, если каждый день придерживаться и заставлять себя  делать выбранные шаги, то через 3-4 недели вы обретете новую полезную привычку или даже две-три. От вас не требуется стать сразу суперзвездой, поэтому не советую браться за большее, чтобы не надорваться от тяжелой ноши. 😉

Итак,  как же развить 33 полезных привычки за год? За оставшиеся 11 месяцев нового года без праздников и выходных,  выполняя 2-3  простых действия, получаем 22-33 полезных привычки.  Это достаточно много. Конечно, же к концу года вам не придется каждый день делать 22-33 действия, но они так или иначе закрепятся в характере и изменят вашу жизнь к лучшему. Вот такой простой курс полезных привычек.

А теперь-то я могу действительно пожелать вам успехов в 2012 году.

Asasha.net

На видео: художник просто  гений, рисует пейзаж за 30 секунд.

вредные и полезные привычки

Рубрика: Психология

Теги: , , , , , , ,



Комментарии вконтакте

Комментарии Facebook

Комментирование закрыто.

Asasha.net

Яндекс.Метрика
При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна! © 2012